RYHMÄT

 

Painikoulun tarkoituksena on opettaa kouluikäiselle harrastajalle lajin perusteet ja kehittää peruskuntoa edelleen siirtyen jo hiukan vaativimpiin, voimaa ja motoriikkaa kehittäviin harjoituksiin. Painikoulu sopii niin tytöille kuin pojillekin muusta harrastustaustasta riippumatta. 

Temppukoulun ja nassikkapainin tarkoituksena on kehittää lasten luontaista koordinaatiokykyä ja peruskuntoa. Lisäksi nassikkapainissa lapsi oppii painin alkeita ja säännöt. Temppukoulu ja nassikkapaini sopivat niin tytöille kuin pojillekin 5-7 ikäluokassa

Kuntojumpassa on päällimmäisena tarkoituksena verestää painimuistoja ja luoda tuntumaa lajiin uudelleen. Kuntojumppa painimatolla on erittäin tehokas harjoittelun muoto, joka kehittää koko vartalon lihaskuntoa ja samalla ketteryyttä sekä nopeutta. Monipuoliset harjoitteet ja lihashuolto tekee harjoittelusta mielenkiintoista ja miellyttävää. Jokainen harjoittelee oman kuntonsa mukaan eikä aiempaa kokemusta tarvita.